Książka „Kamilka i Mateuszek zdrowy mają brzuszek

Czy zdrowe jedzenie może być przygodą?

Kamilka i Mateuszek udowadniają, że tak!

„Kamilka i Mateuszek – zdrowy mają brzuszek” to ciepła, mądra i pełna codziennych sytuacji książka, która w prosty sposób wprowadza dzieci w świat zdrowych nawyków żywieniowych. Poprzez krótkie opowiadania mali czytelnicy uczą się, jak dbać o swój brzuszek – bez straszenia, zakazów i nudy.

Razem z bohaterami dzieci:

dowiedzą się, czym są alergie i nietolerancje pokarmowe,
nauczą się czytać składy produktów,
odkryją, dlaczego woda jest ważniejsza niż słodkie napoje,
zrozumieją, jak cukier wpływa na zęby i samopoczucie,
przekonają się, że nie trzeba jeść wszystkiego, by być zdrowym,
zobaczą, jak podejmować dobre wybory na urodzinach, u babci czy w sklepie.

To książka, która pomaga dziecku zrozumieć swoje ciało, a rodzicom – spokojnie rozmawiać o jedzeniu i zdrowiu.

Spis treści:
1. U babci
2. Na straganie
3. Nietolerancja pokarmowa
4. Czytaj skład
5. Pełne brzuszki
6. Woda zdrowia ci doda
7. Cukier i zęby
8. Tadek Niejadek
9. Urodzinki Michalinki
10. Słodkie prezenty
11. Eliminacja mlecznych produktów
12. Nie trzeba jeść wszystkiego

Dla kogo?

Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku 4–8 lat oraz ich rodziców.
Idealna do wspólnego czytania i rozmów.

Czy wiesz, że wytarty ze śliny język nie czuje smaku?
Czy potrafisz policzyć, ile łyżeczek cukru kryje się w popularnych produktach?
A może chcesz poznać przepis na babeczki gotowe w 5 minut?
Usiądź do lektury razem z dzieckiem i zamień codzienne posiłki w okazję do nauki i zabawy.

Książka nie tylko porusza tematy związane ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, ale również można znaleźć tu informacje o trawieniu.

Dlaczego warto?

✔ uczy zdrowych nawyków bez moralizowania
✔ wspiera dzieci z alergiami i nietolerancjami
✔ zawiera ciekawostki o trawieniu
✔ napisana przez praktyka – dietetyczkę i mamę

O autorze:

Kamila Ziemann, dyplomowana dietetyczka. Pasjonatka zdrowej oraz prostej kuchni. Od 2009r. zajmująca się dietetyką, od 2011 r. właścicielka Centrum Dietetycznego EFEKT (www.efektcentrum.pl). Mama 10-letniej Zuzi i 8-letniej Hani. Mieszka w Gdyni, kocha cross-fit, jogę, podróże i swoje poranne rytuały.

Każda książka z autografem! Chcesz dedykację? Napisz do mnie od razu po zakupie: kamila@efektcentrum.pl

Szukasz zajęć, które rozwiną wyobraźnię Twojej pociechy, nauczą pracy w grupie i dadzą masę radości? Przygotowaliśmy wyjątkowe programy pełne eksperymentów, sztuki i zabawy. Sprawdź, co przygotowaliśmy dla najmłodszych!