Czy zdrowe jedzenie może być przygodą?

Kamilka i Mateuszek udowadniają, że tak!

„Kamilka i Mateuszek – zdrowy mają brzuszek” to ciepła, mądra i pełna codziennych sytuacji książka, która w prosty sposób wprowadza dzieci w świat zdrowych nawyków żywieniowych. Poprzez krótkie opowiadania mali czytelnicy uczą się, jak dbać o swój brzuszek – bez straszenia, zakazów i nudy.

Razem z bohaterami dzieci:

dowiedzą się, czym są alergie i nietolerancje pokarmowe, nauczą się czytać składy produktów, odkryją, dlaczego woda jest ważniejsza niż słodkie napoje, zrozumieją, jak cukier wpływa na zęby i samopoczucie, przekonają się, że nie trzeba jeść wszystkiego, by być zdrowym, zobaczą, jak podejmować dobre wybory na urodzinach, u babci czy w sklepie.

To książka, która pomaga dziecku zrozumieć swoje ciało, a rodzicom – spokojnie rozmawiać o jedzeniu i zdrowiu.

Spis treści: 1. U babci 2. Na straganie 3. Nietolerancja pokarmowa 4. Czytaj skład 5. Pełne brzuszki 6. Woda zdrowia ci doda 7. Cukier i zęby 8. Tadek Niejadek 9. Urodzinki Michalinki 10. Słodkie prezenty 11. Eliminacja mlecznych produktów 12. Nie trzeba jeść wszystkiego

Dla kogo?

Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku 4–8 lat oraz ich rodziców. Idealna do wspólnego czytania i rozmów.

Czy wiesz, że wytarty ze śliny język nie czuje smaku? Czy potrafisz policzyć, ile łyżeczek cukru kryje się w popularnych produktach? A może chcesz poznać przepis na babeczki gotowe w 5 minut? Usiądź do lektury razem z dzieckiem i zamień codzienne posiłki w okazję do nauki i zabawy.

Książka nie tylko porusza tematy związane ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, ale również można znaleźć tu informacje o trawieniu.

Dlaczego warto?

✔ uczy zdrowych nawyków bez moralizowania ✔ wspiera dzieci z alergiami i nietolerancjami ✔ zawiera ciekawostki o trawieniu ✔ napisana przez praktyka – dietetyczkę i mamę

O autorze:

Kamila Ziemann, dyplomowana dietetyczka. Pasjonatka zdrowej oraz prostej kuchni. Od 2009r. zajmująca się dietetyką, od 2011 r. właścicielka Centrum Dietetycznego EFEKT (www.efektcentrum.pl). Mama 10-letniej Zuzi i 8-letniej Hani. Mieszka w Gdyni, kocha cross-fit, jogę, podróże i swoje poranne rytuały.

Każda książka z autografem! Chcesz dedykację? Napisz do mnie od razu po zakupie: kamila@efektcentrum.pl

Szukasz zajęć, które rozwiną wyobraźnię Twojej pociechy, nauczą pracy w grupie i dadzą masę radości? Przygotowaliśmy wyjątkowe programy pełne eksperymentów, sztuki i zabawy. Sprawdź, co przygotowaliśmy dla najmłodszych!